Passando diverse ore con gli occhi puntati sui nostri dispositivi elettronici spesso a fine giornata li sentiamo affaticati, secchi, arrossati e di questo ne risentono anche le strutture muscolari adiacenti.
Passaggio 1 – Palmi sugli occhi
Per prima cosa rimanete per qualche secondo con le mani, a coppetta, sugli occhi chiusi. Non strizzate gli occhi, teneteli morbidi. Prendetevi qualche momento per respirare profondamente con il diaframma e rilassare la vista. Mantenete la posizione per 30 secondi.
Passaggio 2 – Pinza
Dopodiché pinzate tra pollice e indice tutta la zona delle sopracciglia, dal centro fino alle codine. Fatelo molto lentamente rimanendo per almeno 5 secondi per ogni zona.
Passaggio 3 – Nocche
Scivolate con le nocche dal centro verso l’esterno fino alle tempie, con una nocca sotto l’osso dell’orbita oculare e con l’altra sopra. Ripetete questo movimento 5 volte.
Passaggio 4 – Idratazione con Acqua Rocchetta
Infine non dimenticatevi mai di idratarvi in modo corretto durante tutta la giornata bevendo Acqua Rocchetta, la nostra amica per la pelle!
