Smoothie della salute

Unisci pochi semplici ingredienti ed avrai una bevanda sana, fresca, gustosa e che ti farà fare tanta PLIN PLIN!

La base, ovviamente è Acqua Rocchetta, l’acqua della bellezza perchè aiuta a depurarci.

A questa aggiungiamo i kiwi, un frutto ricchissimo di vitamina C (ne contiene addirittura più del limone) ed anche di potassio, vitamina E, rame, ferro.
Ha un’azione rinfrescante, dissetante e diuretica, aiuta inoltre a regolarizzare la pressione arteriosa e potenziare le difese immunitarie.

Lo zenzero è uno dei cosiddetti super food: sono note le sue proprietà antinfiammatorie naturali, digestive ed antinausea.

Il lime contiene lisina, triptofano, metionina che sono aminoacidi, ma anche sali minerali tra cui fosforo, calcio, ferro, magnesio, potassio, vitamina C, A, K e vitamine del gruppo B.

Oltre al suo inconfondibile profumo e gusto, la menta, grazie ai principi attivi del mentolo, ha un potere rinfrescante, un’azione antisettica, analgesica e digestiva.

Ecco perché questo smoothie è perfetto per l’estate e per rimanere idratati e freschi tutto il giorno!

INGREDIENTI
  • 4 Kiwi
  • Qualche fogliolina di menta
  • Un pezzetto di radice fresca di zenzero
  • 2 Lime
  • 200 ml di acqua Rocchetta
Esecuzione
  • Sbucciate i Kiwi e lavate le fogliolone di menta. Private della parte esterna lo zenzero e pelate a vivo i lime.
    Smoothie della salute
  • Mettete tutti gli ingredienti nel frullatore e aggiungete Acqua Rocchetta fredda di frigorifero.
    Smoothie della salute
  • Frullate per qualche istante, fino a raggiungere una consistenza liscia.
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